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发信人: wangfsh (兔巴哥), 信区: AdvancedEdu
标 题: 谈生涯规画
发信站: BBS 水木清华站 (Fri Jul 11 01:08:09 1997)
谈生涯规画
许多文化相信 散是种罪恶。「闲人」就是「无所适事被人嫌的人」。学生生涯结束
後，赋闲在家的年轻人常常感受到莫大的压力，觉得自己必须尽快找到合适的工作。在
极端重视工作价值的现代社会中，人的价值常常以其工作的成就来定义，而其一生的历
史，也往往可用他的工作发展史来说明。工作对生活有莫大的影响，选择某行业的工作
决定了你未来的交友、居住、家庭生活，及休闲方式。工作也确定了你的社会地位、甚
至你的自我概念。一个稳定的工作和一个满意的事业不仅提供物质上的报酬，在心理上
也是十分重要和必要的。它提供一个环境，在其中，你会有较清楚的自我认同(self-
identity) ，有机会自我实现，较容易在社区或社会中找到自己的角色或位置。
生涯规画的目的
工作／职业(job)和事业／生涯(career)是不同的。工作或职业是指一种维持生计
、试探潜力和追求自我表现的活动。而事业或生涯指的是一连串相关的工作（职业）；
这些工作基本上必须有类似的技巧、兴趣和动机基础。一个人的工作或职业也许经常变
换，但仍可能在同一事业轨道上，如经济学教授转作商业顾问；学校老师成为教育局行
政人员等等，基本上这些新旧工作间相关性是不难找出的。
有工作即可，为什麽要麻烦地做事业或生涯的规画呢？人的时间和精力有限，而在一
生中，有千百万个工作可以尝试。生涯规画的主要目的就是让你考虑一生的生计，做一
个个人的选择来提供自己一个满意的、挑战性的，和自我实现的事业。生涯规画使你的
努力有个方向和目标，让你比较能掌握你的工作生活。一个合适的生涯规画可以减少许
多问题困扰、帮助发展及争取机会。同时，在心理上提供了一个大的优势，是体认到你
能掌握自己的方向，增加自信和自主的能力。生涯规画并不能帮你解决问题，但它能帮
助你比较有效率地应付新的问题。
大学生对生涯的态度
有多年辅导学生经验的一位德州大学教授(Dr.Howard Figler, 1979)认为 90%
的大学生不确实知道自己要做什麽，他们需要寻求、分析、研究及实验去找出一个最合
适的生活。Dr. Figler将一般大学生对生活的态度分为三大类：
１、有人是从小就很清楚自己要做什麽，认为自己根本不需试探。这种人常因过早的肯
定，在未来发现与自己兴趣或性向不合时，或环境限制，目标突然被迫中断时，会产生
很大的危机。
２、有人是尽量保留各种可能性，由於未来生活的不可测，最好随遇而安，不去多想。
这些学生常常在校园里非常活跃，叁加各类活动，并以此为藉囗，而不断将与生活有关
的决定或行动延後。而有些学生的「顺其自然」的心态，基本上是很 或怕自己做决定
，反正「船到桥头自然直」。这种天真的想法，结果往往浪费了许多宝贵的时间。
３、有些学生则持逛杂货店心态，看看目前市场上有什麽，就从中选一个最吸引人的。
这种学生看来似 有理，许多人也倾向如此，而其实是十分危险的。他们在做决策时十
分短视，而且将自己局限在少数几个机会上。常常这些人最後发现他们在工作上并不快
乐，非常挫折，而且没有远景。
从小到大，不知花了许多时间、精力和金钱在学业上，总希 毕业後能应对生活，承
担责任，并把所学用诸於世。父母、家人在你身上的ⅸ投资ⅹ，也都期 你将来能有较
好的生活。师长、同学、朋友的期许也是一个推动的力量。整个学校、社会也希 你能
毕业後贡献社会、社区及各行业。无论是你自己、家人或许多与你直接、间接有关的人
都在期许你毕业後有一个满意的生涯，而你对生涯的态度是不是前述三种之一呢？
以上提的三种心态共有的最大缺点就是：让别人来控制你的决策过程。高等教育的训
练提供学位和机会，为许多可能的生涯打开一扇窗，但它并不保证带来成功。而合宜的
生涯规画反倒使得我们更能在可能控制的范围中，做最大的发挥而提高了ⅸ胜算ⅹ的机
会。
如何做生涯规画
思考与规画并不是件容易的事。生涯规画是个人的一种活动，是一个持续的过程，它
让你决定这辈子想做什麽。生涯规画包括认清自己的兴趣、能力、探索机会、设定目标
和实践的过程，它要许多思考、行动、决策、动机和弹性。如果你不知如何开始做生涯
规画，以下提供一个简单的方法，就是不妨用笔在纸上写下四个问题：１、想做什麽？
２、为什麽？３、会做什麽？４、做了什麽？然後一个个回答这四个问题之後，综合答
案，决定出工作／事业目标。你的生涯规画的草图就这样一笔笔慢慢描出。
１、想做什麽？
自己真正想做什麽？喜欢做什麽？自己感兴趣、关心的是什麽？基本上，这是对自己
兴趣的分析，兴趣是一个人工作稳定与工作满足感的重要指标，但有时自己想做的事并
不完全是自己最大兴趣所在。可能还有其他因素的影响，也要一一分析，因此接着便要
问自己下一个问题━━
２、为什麽？
为什麽想做？是个人兴趣？专长？社会家人期 ？工作市场较大？就前一个问题的答
案再进一步分析了解在选择职业时，个人和社会或者环境等复杂因素的影响，对自己决
策可能的影响。
３、会做什麽？
什麽事情你做得最好？你的能力专长在那里？相对的，自己比较弱的能力是什麽？这
个问题让你对自己的能力、性向做一分析。必须用广泛开放的眼光来评量自己。
４、做了什麽？
叁加过那些课外活动？社团活动？做过什麽工作？有那些工作经验。每种工作要求胜
任的条件都不一样，分析自己过去的工作经验可帮助了解自己能力、兴趣是否能适应工
作。
５、拟定目标：
回答了上述问题後，在自己有兴趣的事情中考虑自己能做什麽？或者在自己有的能力
当中、考虑自己喜欢什麽？并综合考虑社会环境因素及自己过去的接触工作的适应程度
，订出一个一般工作／事业目标。并且也将另一个相关的或其他也可能做工作／事业的
目标列出，做为另一个可能性的叁考。
当你在做生涯规画时，必须分析自己、认识行业，并朝着拟定目标做许多必要的准备
、探测，甚至修正。在美国商业教育机构中，学生就业的准备及辅导是学校一个重要工
作项目之一。学校常有许多资源免费提供学生利用。在你做生涯规画时，最好能配合学
校学习，利用各类校内资源。
大学机构里的职业准备及资源
在上大学或研究所的阶段是职业准备的一个好时机。一般的大学教育，除学习专业的
知识外，更要学习如何思考及表达，学习接纳别人和敏感觉察，训练如何专注一个目标
并积极实现、培养理性、判断力及加强该社会及其专业所重视的价值观。这些都是在面
对未来工作环境上相当重要的基础能力。而研究所的教育，对工作上的帮助，是增加更
多的专业技能和创意，使人更能应变环境的要求和变化。
在初入大学时，指导老师及学校有关人员，都是商讨生涯规画的好对象。在修课到一
半时，便要检试自己所修的科目，并和教授讨论，以便未来选课调整配合自己的职业准
备，大学里常有生涯规画的课或讲演，尽早去叁加。
通常学生在进研究所前对自己的未来生涯都曾考虑过。在选择科系申请学校时，大概
对未来工作心里都有个谱了。除了一入学即需和指导教授商讨课程，明确朝着未来工作
方向准备外，学校有的职业准备资源或服务也要多加利用。想要做职业试探，了解自己
是否适应该工作，则可尝试校内或校外打工、工读计画或实习。课室以外的学习、课业
以外的活动，常可增加社交、管理、领导或沟通的能力；经常和教授或专业团体的接触
也可提升对进入专业的要求及可能机会的了解。校友会组织也常提供许多宝贵的忠告、
建议及联系。
此外，美国大学机构里Career Center的服务常是免费、保密，由专业人员负责、
讯息确实、资源丰富。通常它的服务项目有提供书籍、刊物、各项领域趋势、起薪及未
来薪水，协助找工作的机构、履历表准备及各类自我了解评估的测验，并举办各类活动
邀各行专业人员提供建议，及接受办理校内甄选或面试等等。
结论
「志不立，则天下无可成之事」。生涯规画使你心中笃定、士气高昂。但生涯规画并
不单是设计而已，它包括一连串的行动、评估和决策，乃至修正目标（如果必要的话）
。有时生涯规画也是焦虑的来源，当你的计画突然中断或受到挫折时，你的焦虑感也会
很高。中国学生的生涯规画常常因强大的外在因素如考试、试探机会少等等，使生涯规
画到大学毕业，甚至更晚才开始。
生涯规画是希 自己能掌握自己的未来工作和生活，而合适的生涯规画是需要成熟的
智慧和经验的累积才能做出的。然而它只是一个指引，并非固定不变的；它也不是一个
保证，但它帮助你了解学习和工作的重要关连，同时督促你设立目标，使得短程的目标
成为事业的进阶。
整个生涯规画的过程也是一个个人学习及成长的过程，你必须用开放、广泛的眼光来
看自己的才能，以积极认真的态度来探索，以弹性调整、创造开拓的精神及坚定的毅力
来完成它。◆
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